你是否经常感到心烦意乱，精神压力巨大？感觉自己好像被什么压得透不过气来？这时候，你说你心情“闷闷不乐”，也许这只是你自认为表达的最简单、最贴切的方式，并不是你真正的感受。
现代社会生活节奏快、竞争压力大、人际关系复杂，抑郁症已经成为心理疾病的主要疾病之一，但是它和普通的情绪低落是有所不同的。抑郁症不是情绪低落，它属于一种心理障碍，而“闷闷不乐”仿佛只是这种疾病的冰山一角。
抑郁症是一种复杂的疾病，它的症状不仅仅是情绪低落，更重要的是你无法找到生活的乐趣、感受到兴趣的降低和精力不集中。此外，还包括食欲和体重的改变、睡眠障碍、身体疼痛等生理症状。伴随着这些，病人的自尊心、自信心不断下降，对生活的信仰也逐渐消失。
如果你感到自己心情不佳，情绪波动大，出现抑郁症的前兆，请及时寻求专业机构的帮助。合理的处理方式可能会让你的身心更加健康，更加美好。
