幸福是近年来越来越被人们所追求的东西，所谓的幸福感，在这个复杂而又快节奏的社会中，变得更加重要。世界卫生组织曾经在2011年提出幸福是“主观感觉的积极情绪体验”，从而将幸福界定为情绪。然而，事实上，幸福远不止情绪的感受，这里介绍的幸福的定义更为广泛，更为全面。
首先，幸福的定义应该基于精神，而不是物质。我们的社会现在很多人为了追求所谓的物质生活而疲于奔命，但是这种生活方式很难使人产生幸福感。研究数据显示，只有40%左右的幸福感来自物质因素，其余的幸福感来源于精神和情感，例如爱情、亲情、朋友、信仰等。因此，幸福不是金钱买不到的东西。
其次，幸福的定义应该基于意义，而不是消极状态的缺失。很多人都会陷入所谓的“不幸福”状态，认为因为某些东西没有达成而变得不幸福了。事实上，真正的幸福定义是建立在成就和意义的基础之上。即：通过努力获得的成功体验中获得的成就感和内容的意义感。例如，能够从工作和学习中获取成就感和意义，这会使一个人感到更加幸福和满意。
最后，幸福的定义应该基于调和，而不是过度执着。有些人追求完美，但是他们却很难满足。把握个人的优势与劣势，学会适度的放手，而不是在对某一件事情上过度劳累，这就是调和的含义。这是“阿修罗”哲学，也是受到大多数人忽视的。
总的来说，幸福是一个非常复杂的概念，其含义的范围也比我们想象的宽广，寻找幸福之路，应考虑到精神、意义和调和三个方面。试着在这些基础上发现属于你自己的幸福吧。
