床垫是影响人们睡眠舒适度的重要因素之一，根据专家的研究表明，床垫的尺寸会直接影响到你入睡和醒来的舒适度和信心，正确的尺寸可以帮助你获得更好的睡眠品质。
那么怎样选择合适的尺寸呢？
1.身高
首先要考虑自身的身高，一个人为了充分的伸展身体，至少需要床垫有2米的长度。
2.空间
对于已婚夫妻来说，床垫的尺寸最好大于1.5米*2米，这样能够有更好的空间向两侧舒展，每个人的睡眠质量也会得到提高。此外，床垫的尺寸也要考虑到房间空间大小和其他家具的布局。
3.预算
床垫的尺寸越大，价格也越昂贵，因此也要根据个人预算来选择。如果不愿或无法购买大尺寸的床垫，可以考虑购买床垫拓展器来增加尺寸。
选择合适尺寸的床垫对于睡眠的潜在影响很重要，不能掉以轻心。
