母乳喂养的正确姿势
母乳是对宝宝最好的食物，能够提供营养及免疫支持，让宝宝健康成长。而母乳喂养的正确姿势，更是关系到宝宝及妈妈的健康。
以下是母乳喂养的正确姿势：
- 换个姿势喂奶。一开始喂奶的时候，常常肩膀会酸痛，腰背也会觉得不舒服。所以妈妈应该尝试不同的喂奶姿势，如：侧躺、仰躺、抱式、趴着喂等。不同的姿势可以分散压力，缓解给宝宝喂奶带来的不适。
- 确保宝宝姿势正确。宝宝姿势不正确，易引发面部及颈部皮肤红肿、口腔溃疡等。正确的姿势是：宝宝的头、颈、躯干、手臂和腿都要面向母亲。将乳头确保放在宝宝的嘴唇下方，让宝宝张开大嘴，将乳头和乳晕全部吞入口中。
- 不要牵拉乳头。许多妈妈的乳头因此而疼痛或引起破皮，甚至乳头内部的组织受损，因此应该避免这种行为。喂奶的时候，手指应该放在乳晕周围，轻轻地将乳晕略微向上推。
正确的母乳喂养姿势，能够避免乳头疼痛、奶水不足等问题，让宝宝及妈妈都能够健康成长。
