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10种物理降温的方法,让孩子度过炎炎夏日

来源:力行文学网

夏天让人感到热浪滚滚,往往会让孩子出现口渴、疲乏等现象,更严重的还会出现中暑。为了孩子的健康,除了注意饮食和补水外,物理降温也是非常重要的。下面介绍几种物理降温的方法,供父母参考。

1. 冷毛巾敷额

可以将毛巾放在冷水中浸泡10分钟,之后取出拧干后敷在孩子的额头上,不断更换。这个方法可以降低体温。

2. 手脚浸泡冰水

在室内放一盆冰水,让孩子用脚浸泡,可以快速降低体温。

3. 睡凉床

夏天可以用凉席代替床单、被套,不仅可以降低身体温度,还可以带来凉爽的感觉,更有助于呼吸顺畅。

4. 冰块敷脚心

夏天孩子容易出现口渴、烦躁等症状,可以拿一小块干净的毛巾,在上面放些许冰块,然后擀平后放在孩子的脚底下,可以改善身体的不适症状。

5. 凉爽的衣物

选择轻薄、透气的衣服,这样不仅能够让汗水及时蒸发,还可以让孩子感到舒适。

6. 喝凉茶

可以喝些凉茶,如菊花茶、绿茶等,不仅可以清热解毒,还可以带来清爽宜人的感觉。

7. 熏制薰衣草

薰衣草有着良好的熏制作用,可以将干燥的薰衣草放在口袋中,这样不仅可以除异味,还可以熏制出一股清新香气。

8. 冰镇西瓜

在夏季吃西瓜是一种非常好的降温方式,因为西瓜中含有丰富的水分和维生素C,可以改善孩子身体不适的现象。

9. 适量洗澡

在夏天,孩子需要洗澡来及时清洗身体,以保持清爽。但是,过度洗澡会对皮肤造成伤害,因此应该掌握适量的度。

10. 空调

在家里使用空调是一种快速降温的方法,不过需要注意调节温度和避免过度使用,以免对身体造成伤害。

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