每个人都有排便的需求，健康的排便习惯不仅能向我们指示我们饮食的好坏，更是保护身体健康的基础。可是，现代人由于工作生活节奏过快，饮食不规律，加上缺乏锻炼等原因，导致便秘的情况时有发生。便秘不仅影响身体健康，更严重的会引起疾病的发生，因此有效缓解便秘成了当务之急。
通便茶，作为预防和治疗便秘最方便、最有实效、最经济、最自然，最常见的方式之一，被广大人士所接受。通便茶，一般指由一些植物材料，比如芦荟、葛根、淡竹叶、麻仁、甘草等经过多种方式提炼加工而成的，不仅具有很好的润肠通便的作用，还能够增强人体免疫力和调节体内环境的平衡，非常的有益。
若要快速获得调理肠道的效果，建议每天饮用一些通便茶，不仅可以加快排便速度，还可以促进肠道的蠕动和排毒功能。虽然通便茶的口感可能有些苦涩，但是在便秘问题突出的时刻，略微的苦涩也不会成为问题。
