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夏季咳嗽如何有效缓解?

来源:力行文学网

夏天是高发期的咳嗽病,患者常因不注意日常预防而患病。对于咳嗽患者而言,夏季该如何有效缓解症状呢?

1、多喝水。夏季气温高,出汗多。口干舌燥容易引发咳嗽,适量补充水分,保持口腔湿润,能够缓解咳嗽症状。

2、多吃水果和蔬菜。夏季水果和蔬菜瓜果食品丰富,可以补充体内所需的营养物质,增强免疫力。合适食物有瓜子、冬瓜、黄瓜、西瓜、草莓等。

3、避免食用辛辣刺激性食物,如酒类、辣椒等。

4、注意室内卫生,勤洗手,保持空气流通。

5、可以使用枸杞、熟地、百合、石斛等中药材来制成饮品喝,有缓解咳嗽、润喉的作用。

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