现在正当水果当季，大家有没有想过自己动手 DIY 一杯果汁呢？最近，果汁分你一半这个新潮词汇成为了网红热门口号。不妨一起来试试如何自己制作一杯好喝果汁以及它的好处吧。
首先，选择在季水果，摆脱过于甜腻的饮料，回归纯真的味道。比如草莓、蓝莓、芒果、西瓜、菠萝等等都是很适合的选择。除了味道好之外，水果的营养成分也是值得一提的，例如减肥的柚子，美容的西柚，抗氧化的蓝莓，维生素丰富的菠萝等等。最好选择新鲜的果实，果汁才更健康营养。
然后，选择适当的设备，容易操作且不会浪费水果。 榨汁机或者搅拌机都是不错的选择，根据个人喜欢的口感调整搅拌时间就可以了。需要提醒大家的是，切记不要加入过多的水、糖或奶，否则会削弱水果的营养成分质量。
最后，和秘密配方一样，加入适量的冰块，让果汁变得更加清凉爽口。当然，根据个人口味也可以添加一些奶酸味，含有丰富蛋白质以及益生菌的酸奶就是个不错的选择。
