皮肤干燥、起皮屑，让人困扰了良久，该若何解决呢？下面就来讲一下干燥起皮屑的主要缘故原由息争决方式。
首先需要体会的是，皮肤太过清洁、气、湿度和光线都是干燥起皮屑的缘故原由。若是你干性皮肤，清洁次数以及使用的清洁产物可能过多或太过刺激；在大风天气，或是饮食欠妥等都容易导致皮肤干燥，进而起皮屑。接下来，就让我们看看解决设施：
1. 沐浴照顾护士：只管使用温顺性子的沐浴油，以及不添加皂质的沐浴露，可给予肌肤更多的护卫。
2. 补水保湿：平时多饮水，并在睡前给肌肤喷点保湿水，另外也可以天天使用保湿霜以到达保湿效果。
3. 营养调治：饮食上只管吃一些含有维生素、卵白质、脂肪酸等有助于皮肤保湿的食物。例如：猕猴桃、西兰花、核桃、鸡蛋、牛奶等。
4. 削减热水浴：用淋浴冲洗的方式人对照好，同时削减沐浴的时间，由于热水容易使皮脂膜流失，导致肌肤干燥。
5. 制止晒太阳：出门时实时涂抹防晒霜来削减皮肤的光氧化损伤。
在平时的生涯中，要注意补水保湿也可以适量吃一些含糖的食物，如燕窝、巴西蜂蜜等。这些都有助于保持肌肤的弹性与滋润，挺好的哦！快来实践看看吧。
