2020年小暑是在7月7日，是二十四节气中最后一个传统节气。从小暑开始，我国进入了夏日的后三个交节，这也意味着盛夏已至。若何在小暑这一天更好地渡过，让我们一起来看看。
若何科学应对小暑？
在小暑这天，阳光照射强度较大，气温骤然升高，若是我们没有科学应对，很容易造成中暑等问题。以下是一些科学应对方式：
- 多饮水：人体需要在高温下排汗散热，以是一定要实时填补水分。建议天天至少喝2-3升水，多喝水辅助体内代谢，有助于祛除体内毒素。
- 少出门：在小暑这一天，稀奇是在气温最高的中中午分，最好呆在室内，制止在户外长时间流动
- 填补维生素：多吃一些清热降火的食物，好比草莓、西瓜、茶叶、绿豆、芦荟等等，有助于缓解身体疲劳
小暑的起源
小暑在中国传统节令中的名称源自于其时节及天气特点。小暑时节正值进入盛夏，暑气难当，累人易中暑。据《月令七十二候集解》载：“六月节，凡刺鼻皆已去，唯有暑气尚存，故曰小暑。”
