第九套广播体操是一种新型的健身操，由于其动作轻松，外形美观等特点，很受广大人民群众的喜爱。
第九套广播体操共有17个动作，要练好每个动作对细节把握非常重要。以下是第九套广播体操的全套教程：
第一式：到梅花桩站立
第二式：开合跳，跳到梅花桩上
第三式：左右摆臂，摆臂到胸前
第四式：向后钩手，向后抓握
第五式：单臂退步俯身，向下弯曲
第六式：两臂左右拉伸，向外平推
第七式：右膝屈曲，左足在上
第八式：左右开合跳，左右出栏杆
第九式：两臂平推，向前平飞
第十式：左步右膝屈曲，头向右看
第十一式：向左架步，向右伸直
第十二式：起身原处，双脚并拢
第十三式：向左架步，左右拔步
第十四式：左右开合跳，左右出栏杆
第十五式：两臂平推，向前平飞
第十六式：右步左膝屈曲，头向左看
第十七式：向右架步，向左伸直
以上就是第九套广播体操的全套教程，按照需求选择练习次数和速度，坚持下来效果一定会让你惊喜。健康生活从动起来开始！
