糖尿病是一种慢性代谢疾病，常常引起众多并发症，但是如果能及时发现和治疗，合理调节饮食，病情可以得到有效的控制。不少糖尿病患者认为水果含糖分太高，不适宜食用，其实并非如此。许多水果富含营养成分，甚至有降血糖、降血压的功效。
1. 苹果
苹果中的果胶可以控制血糖水平，同时能帮助消化、降低胆固醇。患者可将苹果切成薄片，搭配燕麦片食用。
2. 葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素C和叶酸，可以帮助降低胆固醇、控制血压，同时还有减肥的功效。
3. 蓝莓
蓝莓富含的花青素和黄酮类化合物可以帮助提高胰岛素敏感性，增强体内的抗氧化作用，减缓视网膜病变等症状。
4. 玫瑰花果
玫瑰花果富含维生素C、胡萝卜素、苹果酸等营养素，可以帮助减轻胃部不适、类风湿病等症状。
5. 橙子
橙子中富含的柠檬酸能够帮助消化，增强肝脏的排毒功能。患者可以选择红橙子，因为它含有更多的类黄酮，具有更好的降低血糖的作用。
虽然水果有很多的好处，但是也要适量。糖尿病患者在选择水果时，应该结合自己的身体情况和病情来选择，尤其是急性期病人，要听从医生的建议。同时，在食用时要注意不要越吃越多，建议患者每天食用100-200g左右。
