曾经流行过一句话：“人是铁饭是钢”，形容个体似乎可以长时间地持续工作，但事实真的如此吗？ 从医学角度来讲，我们需要适当地摄取各种营养素，通过饮食来满足身体的需求。而钢铁是由铁、碳两种元素所构成，单调的饮食只是一种谎言。秉持着这种理念，越来越多的校园、单位开始实行膳食营养搭配，提供更加丰富、更加合理的餐单。
一个科学合理的营养餐单不仅能够满足个体的身体需求，同时也能够缓解由于身体状况引起的病理性疾病。一些专业机构与单位已经推广了全天候的‘全合理膳食’计划，以营养标准、人群习惯和季节变化为指导，为人们提供科学合理的膳食搭配服务。
实际上，随着人们生活方式的改变，对营养摄入的需求也在逐年增加。贫血、糖尿病、高血压等疾病在全球化的城市化进程中，成为空前流行。及时制定一份合理的饮食计划，不仅有利于身体健康，也能增加生活品质，让你轻松应对工作、生活中的一系列挑战。
