你是否经常对一周7天五颜六色的早餐板着同党？一周不吃重样早餐是个挑战。在经济适用的基础上，若何让早餐厚实起来，经常换着名堂，小辈们都爱吃，大辈们也能接受呢？整整50种早餐食谱，让你5周不重样！
第1周
- 星期一：自制花卷 豆乳
- 星期二：酱牛肉河粉
- 星期三：玉壶银耳粥 红豆沙包
- 星期四：水煮蛋 馒头
- 星期五：蜂蜜麦片 牛奶
- 星期六：煎饼果子
- 星期日：包子
第2周
- 星期一：香蕉麦片 鲜牛奶
- 星期二：蜂蜜吐司 蛋花汤
- 星期三：红枣桂圆粥 薄饼卷
- 星期四：油条 甜豆乳
- 星期五：水煮蛋 柿子
- 星期六：猪肉粉丝煲
- 星期日：小笼包
第3周
- 星期一：紫薯小米粥 鲜奶
- 星期二：桃酥饼干 番茄汁
- 星期三：豆瓣蛋饼 豆乳
- 星期四：蒸红豆糕 麻糍
- 星期五：萝卜煮鸡蛋 米饭
- 星期六：瑞典肉饼 青豆西红柿汤
- 星期日：水饺
第4周
- 星期一：咸水角 豆乳
- 星期二：瘦肉粥 豆腐丝
- 星期三：草莓面包圈 牛奶
- 星期四：油炸鬼 豆腐脑
- 星期五：玉米片 酸奶
- 星期六：丝瓜排骨汤 馍
- 星期日：狮子头
第5周
- 星期一：牛奶燕麦片 鲜蜂蜜
- 星期二：炒蛋烤土司
- 星期三：豆腐花 油条
- 星期四：紫菜滑蛋汤 米饭
- 星期五：黄桃班戟 牛肉面汤
- 星期六：烧饼夹肉 洋葱炒蛋
- 星期日：肉饼包子
记着：一杯牛奶或豆乳，一份水果，一个优越的习惯，三明治，一份燕麦片，一个鸡蛋，一份酸奶等在食谱中都很重要。
早餐应该是一天中的最重要的一顿，由于它提供了一整天的能量。希望你在这个食谱中找到自己喜欢的早餐！
