官能度是指人们对生活品质的偏好和追求，具体表现是欣赏良好的家居装饰、高品质的美食佳肴、优美的音乐、高端的时尚衣物等，官能度高的人往往对品质有着敏锐的感知和判断。
那么如何提高官能度呢？首先是要注意自身身体健康，健身、采用科学的饮食习惯、缓解压力等都是官能度提升的有效途径。其次，不断提高自身审美水平，观看优秀的电影、阅读优秀的文学作品、学习摄影和艺术设计等都是官能度提升的有效方法。除此之外，更需要和家人、朋友、同事之间的相处磨合，在社交中逐渐提高对高品质生活和品位的感知，这是一个相对轻松的过程，但其收益却是巨大的。
这里提供一些关于提高官能度的小技巧：办公室中多摆放些视觉良好的物品，譬如插画、优美的花艺等。在进餐时，将食物巧妙地进行搭配，不仅使口感更好，同时也可以满足官能度的渴求。此外，这里有一个官能度建议的常识：在海鲜中，更适合搭配白葡萄酒，绝对比红葡萄酒更能衬托出海鲜的鲜美。
对生活品质的偏好和追求，实则是一种良好的生活状态，有了官能度的加持，又会让人生更加充实和美好。
