夏天来了,阳光炙烤,很多人都有出门晒太阳的习惯。不少人总是在出游、游泳、沙滩度假等时刻,常发现自己的肤色越来越黝黑、晒伤。不仅影响形象,还可能导致身体不适。那么晒黑了怎么办?这里提供了以下几种方法,可以有效祛黑祛黄,让你恢复好气色。
①多喝水
水可以促进新陈代谢,让身体排毒,对于美白有很好的效果。每天多喝水,并且可以多吃一些富含维生素C的水果,如柠檬、葡萄柚、番茄、橙子等,可以使皮肤变得白皙、有光泽。
②正确使用护肤品
夏天肌肤应该选用清爽、保湿的护肤品。特别是身体部位注意使用遮阳霜,有效起到预防和减少晒黑的作用。此外,可以选择一些美白护肤品,使皮肤白皙有光。
③食疗美白
食物中含有丰富的美白成分,例如维生素C、维生素E、胶原蛋白等。可以多吃一些富含这些成分的食物,如草莓、枸杞、豆腐、鸡蛋、黑木耳等,同时也要避免吃一些易导致皮肤变黑的食物,如烧烤、油炸等高油脂食物。
④自然美白
不妨利用夜晚的时光,进行一些自然美白方法,如用鲜奶涂抹身体、用柠檬汁擦拭双手等,都可以有效祛黑祛黄。
晒黑了怎么办?以上就是四种简单有效的方法,既可以让你在炎炎夏季获得好气色,也能让你健康地完成户外活动,快试试吧!