解酒的方法大全，告别宿醉！
1.多喝水
宿醉时身体会出现脱水现象，所以多喝水有助于补充水分。同时，也可以促进代谢，帮助身体更快地排解酒精。
2.吃清淡易消化的食物
宿醉时肠胃容易出现不适，而清淡易消化的食物则有助于缓解不适感。例如，可以选择一些面食、米粥、蔬菜等。
3.多休息
身体需要时间来恢复，宿醉时多休息一会儿有助于身体恢复。如果有条件，建议睡上一个安稳的午觉。
4.喝些淡盐水
适量摄入盐分有助于平衡体内电解质，促进身体代谢。但是要注意，盐份不要过多，否则会加重肾脏负担。
5.按摩穴位
宿醉时，额头、太阳穴、肩颈处等穴位是可以按摩的，可以有效缓解头疼、恶心等不适感。
6.喝黑咖啡
黑咖啡中含有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用，但是要注意不可过度饮用。
7.吃一颗维生素B6
维生素B6可以转化酒精，以及促进酒精的代谢，所以可以在宿醉时适量补充。
8.吃酸奶
酸奶中的乳酸可以缓解宿醉引起的恶心、呕吐等不适感。
