意志力是一种与成就感、成功密不可分的心理素质，是一种人们认识自己、控制自己、改变自己的基本能力。很多做事的人觉得自己缺乏意志力，其实只是缺少锻炼。
如何锻炼意志力？
1、坚定意志：制定计划，按部就班地执行，不动摇；遇到困难时，要有控制自己心态的能力，面对挫折也不被打倒；
2、自我激励：以自己为对手，一步步打败自己，从而提高自己的成就感；同时，要有正确正确的目标和方法，别让自己跑偏、迷失方向；
3、意志力训练：要有意识地训练自己的意志力。可以挑选一项体力或智力方面的训练，挑战自己的极限；更可以锻炼自己的毅力，逼迫自己去克服害怕、厌倦、痛苦等恶劣体验。
最后，只有坚持不懈的锻炼，才能锻炼自己的意志力，促使自己不断进步，追求人生的更高境界。
