安眠药是指用于治疗睡眠障碍的药物。近年来，随着压力的增加和生活方式的改变，越来越多的人在晚上失眠，安眠药也成为很多人用来解决失眠问题的方法之一。那么，安眠药有哪些？
目前市面上常见的安眠药有以下几种：
- 1.苯二氮䓬类：包括安定、劳拉西泮等，这类药物主要通过抑制中枢神经系统，放松身体，促进睡眠。
- 2.非苯二氮䓬类：包括氯硝安定、佐匹克隆、佳乐敏等，这类药物对中枢神经系统的抑制作用比苯二氮䓬类药物要小。
- 3.催眠药：包括氯丙嗪、唑吡坦等，这类药物的主要作用是抑制中枢神经系统的兴奋，从而达到镇静、催眠的效果。
这些药物虽然能帮助人们入睡，但长期使用对身体危害很大，易形成依赖性，还会对中枢神经产生抑制作用而使其功能下降。
总的来说，针对失眠问题，除了可以使用药物之外，还可以使用一些非药物的方法来改善。比如改善睡眠环境，增加运动量，调整饮食习惯等。只有我们注意到这些细节，提高自己的睡眠质量。才能真正的拥有一份健康的身体。
