夏天来了，气温逐渐攀升，让很多人纷纷“中暑”、“发烧”等问题。那么，当您的体温测量超过38.5度时，应该怎样处理呢？
在这种情况下，您需要记住的第一件事情是：不要慌张。毕竟，发烧是身体的常规反应，这意味着身体正在与病毒、细菌或其他病原体作斗争。
如果您测出自己的体温超过38.5度，可以尝试以下措施降温：
- 喝水：缺水会使体温更高，因此在高温下时常喝水非常重要。
- 游泳和淋浴：在凉水中游泳或淋浴可以使体温下降。另外，可以放置冰袋或湿毛巾在头部或腋窝。
- 换衣服：穿透气的衣服，可以帮助身体散热，降低体温。
- 药物：如果症状严重，可以考虑服用解热镇痛剂。但务必遵医嘱使用药物！
当你测出体温超过38.5度时，一定不要慌张，采取相应的措施进行降温。此外，对于易中暑或患有某些疾病的人来说，更应该在日常生活中多加注意，提高自我保护能力，以确保健康。
