相信很多人平时吃苹果都会吃掉里面的果核，但是总会有一些人担心吃了果核会对身体有害。那么苹果核有什么毒？这里小编来跟大家科普一下。
首先先声明一下，苹果核中含有的氢氰酸是有毒物质。但是不用担心，这种毒物质只有当你食用数十个苹果核才会对身体有直接的危害，而在正常情况下你是根本吃不到这么多苹果核的。
此外，苹果核对人体消化系统的刺激作用也是有利有弊。虽然苹果核中的纤维素和单宁物质有助于促进肠胃蠕动，保持肠道健康，但是摄入过多则会引起身体不适，出现腹泻、腹痛等不适症状。
综上所述，苹果核对身体的危害主要来自于其中氢氰酸的含量，但只有食用大量苹果核才有可能对身体造成直接危害。而苹果核对人体消化系统的刺激作用则有利有弊，能助于促进肠胃蠕动，但是也可能会导致身体不适。因此，吃苹果核时建议不要多吃，尤其是儿童更应避免。
