养生保健是现代人行之有效的生活方式。茶叶中含有多种对人体有益的营养成分，通过独特的配方，可以研发出多款兼具功能和口感的养生保健茶，供人们享用。下面分享8款养生保健茶配方，帮助您改善身体健康、延缓衰老。
1、枸杞黑枸杞茶
方法: 黑茶5克，泡开后放入滚水中烫过，与枸杞、红枣一同煮沸即可。
功效：具有滋补肾衰，明目等功效
2、柠檬薄荷茉莉花茶
方法：茉莉花2朵，柠檬1个，生姜适量，薄荷数片，将茉莉花、柠檬、生姜切末后加入茶壶，加适量开水后焖盖5分钟，再加入薄荷叶片即可。
功效：去痰止咳，提神醒脑，美容养颜。
3、荷叶茶
方法：取荷叶30-50克，加入开水适量，焖笼蒸2小时后即可。
功效：通便润肠，减肥美容。
4、茉莉花玫瑰花红枣茶
方法：茉莉花、玫瑰花各10克，红枣、冬瓜片适量，共同用开水冲泡即可。
功效：美白养颜，淡化皱纹，促进新陈代谢。
5、黄连菊花茶
方法：取菊花、黄连各10克，热水冲泡后加入适量蜂蜜即可。
功效：疏肝胆，清热解毒，解酒毒。
6、红糖生姜茶
方法：取生姜适量，切成片，加入热开水中泡10分钟后加入适量红糖即可。
功效：去寒除湿，祛风止痛，驱寒。
7、银耳莲子茶
方法：取银耳、莲子各15g，热水冲泡即可。也可以加入红枣、枸杞等配料。
功效：滋阴润燥，调节体质。
8、蜂蜜柠檬茶
方法：取柠檬适量，切薄片，加入开水冲泡3分钟，加入适量蜂蜜。
功效：美白养颜，润喉止咳，清热解毒。
