薏米是一种非常普遍的中草药，也是许多人会选择食用的健康食品之一。薏米在中医学上被广泛的应用，而薏米的功效更加是让人们爱不释手。
薏米最大的功效是能够帮助减肥，这是因为薏米可以清除体内的废物，有助于身体排毒，并且能够起到一定的催化剂作用。此外，薏米还可以淀粉分解酵素，帮助消化。同时，薏米能够增强身体的代谢能力，使身体更加健康。
另外，薏米还有很多其他的功效。薏米可以降低胆固醇，有利于心血管健康，并且能够防止血栓形成。此外，薏米还可以缓解口渴、排毒、润肤、消肿和利尿。对于药疹、痱子、糖尿病等疾病也有一定的预防和治疗作用。
总的来说，薏米的功效非常的多，食用薏米对身体非常有好处。不过需要提醒的是，薏米虽然有很多好处，但也有一些注意事项。薏米过量食用可能会引起腹泻和过敏等不适，因此食用薏米时需要注意适量，最好在专业人士的指导下食用。
