随着天气逐渐炎热，出汗很正常，但是长时间的高温酷暑不止会让人感到疲惫不堪，还有可能因体温过高引发中暑等身体不适。
那么怎么才能有效的解暑呢？此时，冰袋这种物品就是最好的拍档了。
冰袋的原理很简单，其运用了水的显热和蒸发的隐热原理，使体表部位及局部温度迅速降下来。用起来就是先将冰袋放在冰箱里降温，待等需要时，取出来，利用破开的方式，将其内部的药物溶液破开使其迅速冷却，从而达到体表迅速降温、缓解中暑的效果。
使用时，最好不要贪凉过度，以免导致受寒。适量的降温是对身体有益的，它能够舒缓我们身体的疲劳和不适，给我们带来好的体验。
此外，在户外活动中，尽量选择合适的时间和地点，遮阳、喝水、休息也都是非常重要的。
