双鞭呼延灼，这是唐朝禁军的一种特殊兵器。具体是什么样子的呢？它像双刀，却又像双剑，长度各不相同，左右手分别持一条，能够同时作战，威力极大。据史料记载，唐朝禁军在兵器上下了大功夫，这双鞭就是他们的杰作之一。
想要练就双鞭呼延灼这样的神兵利器，禁军们付出的代价可不小：每天早晨必须进行长时间的极限耐力训练，包括50公斤重的负重训练；下午则是一系列的肌肉练习，如引体向上、平板支撑，平均下来每人每天要消耗5000大卡以上的能量。
训练并不是最终目的，真正的挑战在于剑法的修炼及战斗技巧的领悟。禁军们需要亲身感受双鞭的长度、重量、惯性等特性，才能将其发挥到最大的效果。
