我们生活在一个时代，眼花缭乱的信息和无休止的比较下，很容易让人迷失和崩溃。这时候我们不妨深呼吸，来看看怎样才能保留自己的几分。
第一条，不要总是埋怨自己。拥有自信心是很重要的，但是，如果把所有的间隙用来纠结自己的不足，这样的极端思想会让人摆脱不了自我质疑的怪圈。不妨尝试把注意力转移到自己的优点上。喜欢唱歌的人可以唱一首自己喜欢的歌曲，喜欢画画的人可以坐下来画一副自己钟爱的画作。生活需要自我调节，更需要保留自己的一份喜悦。
第二条，学会「每天进步一点点」。帮助「自己」，就是帮助那个可以进步的自己，这样自己在每天的进步中，又使得「自己」变得更加独立、自主和自信。也许你今天并不能完成自己的目标，但是设定一个每天进步一点点的目标，去完成这个点点滴滴的目标。
第三条，保持好奇心，保持思考。不要把如此重要的「思考」和「总结」漠视了，思考和总结好自己的工作和生活，会让自己不走弯路；思考和总结自己之前犯错的原因，也可以让自己改正；思考和总结自己之前成功的原因，更会让自己更加努力。
以上三条，虽看似平凡，其实是十分重要的，我们希望以此唤醒您对自己的认知，让爱，想，做在每个人身上得以肆意延伸。
