苗族是一个历史文化悠久的民族，拥有着丰富多彩的文化传统。其中，苗族的风俗习惯更是引人注目，下面就让我们来一起探究下吧！
苗族婚俗
苗族的婚姻比较自由，男女自行决定。在婚姻前的第三个星期，苗家就蒸发一种特殊的黑糯米饭，名为“擂山米”。在婚礼当天，新郎新娘必须要穿上苗族服装。苗族的婚礼非常重要，一般会持续两到三天。第一天，新娘穿着苗族短装在跳“花脚”。第二天，是举行盛大的婚礼仪式。第三天新娘回到自己的家中接受亲友的祝福，回礼的菜肴必须要有竹笋，象征家庭幸福。
苗族歌舞
苗族人民喜欢唱歌、跳舞。他们的歌舞具有浓郁的地方特色，有些还与其宗教信仰有关。常见的有蹴鞠舞、打花鼓、竹竿舞等。其中，打花鼓是苗族最有名的舞蹈之一，它是“葫芦丝”和“花鼓”的合奏曲目。
苗族节日
苗族有许多节日，其中最有名的是“大耳朵图腾节”。这个节日以图腾的纪念活动为主。苗族的“大寨”、沅陵、洪江等地也有以下节日：鼓楼节、格莱节、龙船节、药王节、尧山节、金竹节、云雾节等。
