平均血小板体积偏低，是指血液中的平均血小板体积小于正常值，常见于炎症、感染、肝脏疾病、肾病、过敏等疾病。出现平均血小板体积偏低的人群需要提高警惕，及时采取措施。下面介绍一些预防措施，帮助您远离平均血小板体积偏低。
一、均衡饮食
平均血小板体积偏低与膳食摄入有一定的关系。建议多食用富含维生素B、叶酸和铁质等营养元素的食物，如花生、蛋黄、生菜、番茄、豆腐、瘦肉等。
二、注意休息
平均血小板体积偏低常常与生活作息不规律有关，建议保持良好的睡眠习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。
三、适当运动
适当的运动可以提高免疫力，有助于身体对抗疾病。适合平均血小板体积偏低的运动包括散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。
以上内容仅供参考，并不能替代医生的诊断。如有不适，请及时就医。
