缺乏安全感是现代人普遍存在的一种问题，很多人却不自知。那么，我们究竟如何才能判断自己是否缺乏安全感呢？
一、容易焦虑害怕
缺乏安全感的人往往会觉得自己处于一种风险之中，生活中充斥着不确定性因素。对于一些正常的生活事件，他们也会感到惶恐不安，甚至过分担忧。
二、情感依赖过强
缺乏安全感的人，常常对感情依赖过强，将情感寄托在他人身上。一些人可能会觉得没有了情人就没有了活着的意义，对于感情的挫折难以承受。
三、不断地寻求认可
缺乏安全感的人，常常需要借助他人的认可来获得安全感，为了得到他人的青睐而不断改变自己。当他们得到了肯定和认可时，内心感到满足，一旦失去了肯定和认可，就会感到前功尽弃，进而陷入情绪低谷。
四、缺乏自信
缺乏安全感的人，自信心往往不足。他们容易怀疑自己的决策是否正确，对自己的能力产生怀疑。在做事情时，会有一定的亟速性，容易犯错。
缺乏安全感是一种非常不健康的情感状态。一旦发现自己存在以下一种或几种情况，建议及时采取措施进行自我调整，从而重获内心的平衡和安全感。
