美肌是美康的一个重要标签。要实现美肌，从保养肌肤做起，才能使肌肤变得水润有光泽。在保养肌肤的同时，还应该为身体健康和充足的睡眠创造一个良好的环境，从而达到内外兼修的效果。
而想要拥有美肌，就必须学会正确的护肤方法。首先是要了解自己的肤质，针对自己的肤质选购适合自己的护肤品。其次是要注意防晒，时刻保持肌肤的防晒工作，才能避免日晒对肌肤造成伤害。
除了肌肤外，美康还包括着发护理和口腔护理。发型的设计可以为你的形象加分，要想让头发美美的，定期给头发做营养护理，让秀发更加闪亮动人。
此外，口腔护理也不容忽视。定期洗牙、漱口可以有效预防口腔问题的出现，确保大家有一个健康漂亮的牙齿。
在日常生活中，还可以通过运动、坚持健康的饮食习惯来保持一个健康的身体。科学的饮食结构，合理的饮食搭配，都能够为身体的健康打下坚实的基础。
想要保持美丽健康的状态，唯有从内到外，从头到脚，全方面的关注自己的健康和外貌，才能够保持美康的状态。
