“摇摆州”（swingstate），指的是美国总统大选中支持度较为分散，两大党的胜负过程中成为决定性的关键地区。
在美国总统大选中，“摇摆州”一词可谓家喻户晓。因为美国总统大选的胜负者需要获得270张以上的选举人票才能当选总统，其中，“摇摆州”的选举人票显得尤其重要。
许多“摇摆州”的选民因为对两大党的政策并不满意，他们经常会在大选前左右摇摆，直到最后时刻才做出决定。这给总统竞选带来了一定的不确定性，这些州中每个票数的拉动都是至关重要的。
而目前，2020年美国大选的预投票正在如火如荼地进行中，这个时候，各大候选人的海报和广告充斥在街头巷尾，尤其是在“摇摆州”。当然，相信最终能够在“摇摆州”里获得胜利的，一定是候选人们提出的最有说服力的政策，以及他们的亲民形象。
