分手可以说是每个恋爱过程中都可能遇到的事情，但这并不代表着不心疼不难过。当无力改变分手事实时，我们只能尽快的恢复自己，走出“分手后的伤”。
1. 在疗伤期，不要去寻找新的恋爱关系，而应该好好思考自己的过错，绝不要将过错推在对方身上。
2. 不要试图复合，原因大家都懂，毕竟，过去的就过去了。切忌行为过激，损人害己。
3. 不要疏远自己身边真正关心自己的人，包括父母、朋友和亲戚。毕竟，当你真正需要他们时，是他们仍在你身旁。
4. 多参加社交活动，保持充实的生活，包括运动、电影、读书等，丰富自己的人生体验，不停地尝试新鲜事物。
5. 适应分手后的新生活，这是一个无数人都会努力去做但很少有成功的追求。无论是找到新工作、搬家换地方等等，一定要做好生活中的每一件小事情。
总之，分手疗伤期非常痛苦，需要大量的时间和努力才能痊愈。但只要尽快开始及时的干预，很快你就会发现，原来分手后的伤慢慢都能够自行痊愈。需要的是时间、勇气和自我调节。
