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4种方式教你制作健康营养又美味的黑豆豆浆

来源:力行文学网

近年来,豆浆被越来越多的人视为一种早餐健康营养品,而黑豆豆浆相对于传统豆浆有更好的营养保健作用,更不会腻。但是,很多人在制作黑豆豆浆的时候会有困难。这里有4种简单易行的方法可以教你制作健康又美味的黑豆豆浆。

方法一:传统研磨

传统的黑豆豆浆制作方式就是将黑豆浸泡几个小时后,用豆浆机榨汁,然后加热,用布过滤渣取出豆浆。一般而言,将1杯黑豆放在豆浆机和4杯的水中,然后按下研磨按钮即可。

方法二:研磨片手动搓出

如果你没有豆浆机,也可以用研磨片手动搓出来。把黑豆石磨成小块,并加入到水中,一直搓直到豆浆溢出,然后泡沫浮出。

方法三:豆腐机制做黑豆豆浆

如果你有豆腐机,豆子洗干净后,用豆腐机搅碎,碾成泥状,然后加入适量的水,进行离心搅拌。最后,利用过滤机浸水过浸,即可获得黑豆豆浆。

方法四:使用慢炖锅煮黑豆豆浆

将黑豆放在慢炖锅中,与清水混合一起。然后,用最低的电力设置,进行烹饪至豆浆发生气泡,然后用纱布过滤渣即可。

总的来说,依据自己身体条件及口感,选择制作的黑豆豆浆就可以了。如果你将豆浆放在冰箱里冷却一晚后,它还是会清爽甘甜。每天早上一杯黑豆豆浆,一种健康的开始。

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