降血压水果是指其中含有具有降血压作用的成分的水果。西红柿因其丰富的维生素C、胡萝卜素和番茄红素而被誉为降血压水果第一名。胡萝卜素是一种强力的抗氧化剂，具有保护心脏血管的作用，而番茄红素则能够促进身体内氧化还原反应的平衡，降低血压。此外，西红柿中还富含钾元素，钾能够中和体内的钠离子，使体内电解质平衡，促进体内水分代谢，有助于降低血压。因此，无论是血压高的人群还是正常的人群，多吃西红柿对身体都有好处。建议每天吃2-3个新鲜的西红柿或者250ml的番茄汁。
