心跳是人体活动中的常见生理现象，人体在运动或生活中息肉的变化对心跳有很大影响，也就是说人体心跳正常数值范围是因人而异的。
那么，心跳正常一分钟多少次才算正常呢？首先需要知道，心跳是指心脏每分钟跳动的次数。对成年人而言，正常的心率应该在60-100次之间，90次/分附近为比较理想的状态，但心率过快或过慢都会对身体造成不利影响。
除了年龄和性别，还有其他因素如体重、运动量、吸烟、饮食等都会对心跳有一定影响。例如，体重过重的人，心脏需要消耗更多的能量来供应肥胖组织，这时候心率就会相应加快。而运动能让心脏肌肉变强，扩大心脏的容量，这样心脏就需要更少的时间来完成一次收缩，心率也会逐渐变得更加平稳。
总之，如何保持心脏健康，维持正常的心跳，除了合理的作息外，适当的运动、养成健康饮食习惯也是非常重要的。
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