抑郁症是近年来较为常见的心理疾病，使得人在情感、行为和认知等方面受到严重伤害。相信不少人都有过身心疲惫，但是是否每个人都会遭受抑郁症的困扰呢？
答案是否定的，每个人都不一样。由于抑郁症发病的因素很多，所以并不是每个人都会患上抑郁症，但我们可以做一些事情来预防。
一般来说，原因可以归结为生理和心理两个方面。生理方面的原因包括遗传、患有某些疾病和荷尔蒙变化等，而心理方面的原因则包括环境、童年阴影、人际关系等。
预防抑郁症，我们可以采取多种措施。比如要保持良好的生活习惯，比如规律饮食、适当运动、不熬夜等，还可以与亲友分享情感，合理分配自己的生活和工作时间，放松自己的心情等。
抑郁症是一种必须被重视的心理疾病，我们可以采取必要的措施来预防它的发生，尤其是要关注自己的内心感受和情绪变化。
