现代社会，人们渐渐地面临着各种挑战和压力，有时候，我们感到难受，想要放松一下，但是不知道该怎么办，这时候，我们就需要应用舒适的反义词，放松一下，回归自我。
1、舒缓的音乐和芳香的气味结合起来，可以使人身心放松，舒适的气氛加上柔和的光线，可以迅速将人放松下来。
2、坐在沙发上放松自己，拿起一本好书，享受这安静的时光，在看书的同时，可以喝一口茶或者咖啡，缓解压力和疲劳。
3、旅游是比较快速舒缓压力的一种方式，一方面能够放松人们各种感官，另一方面也能培养新兴趣，放松身心。
4、参加一些兴趣小组和会议，可以认识志同道合的朋友，一起交流。这不仅可以舒缓压力，还可以让人获取正面的能量和帮助。
5、工作压力大的时候，可以采用瑜伽等体能训练，瑜伽可以滋养人的身和心，使人的思路更为清晰。
在现代社会，压力随处可见，在工作，生活中我们都需要运用舒适的反义词，让自己放松，回归自我，保持身心健康。
