当你感到郁闷的时候，你是不是感觉周围的人也会被你的情绪所影响呢？那么，郁闷又是什么意思呢？
在心理学中，郁闷是指一种绝望的感觉，是一种自我无力感和心理负担的体现。它包括对现实环境的压力、生活状态的不满和对未来的不确定感。而郁闷的原因可能是个人、家庭和职场等多方面原因影响所致。
郁闷的症状主要表现为情绪低落、易激动、无缘无故地烦躁、失眠或多梦等。为了缓解郁闷的情绪，可以尝试多与朋友聊天、听音乐、拍摄照片或寻找一些有趣的事情来做。此外，如果你感到压力太大影响正常生活，建议及时寻求专业心理咨询。
无论何时何地，当你感到郁闷的时候，请记住——这只是短暂的一刻而已。
