每到炎天，西瓜就成了最受迎接的水果之一。许多女性在月经期问自己能否吃西瓜，着实谜底是一定的。那么，月经时代可以吃西瓜吗？
月经时代是女性心理周期中最易熏染的时期，虽然也要注意饮食卫生。然则，一些水果，如西瓜、草莓、石榴等又是很难抗拒的诱惑。对于西瓜，因其富含水分，含有厚实的维生素和矿物质，含糖分较低，因此，女性在月经期正常食用西瓜不会引起任何不适。
不外，对于一些月经量较大的女性来说，由于月经时代体内血虚加重，西瓜含有维生素A，能促进红血球的天生，但同时西瓜也有利尿功效，若是过量食用，会导致身体缺水，泛起腰腹部痛、胃肠道不适等情形。因此，在月经时代，建议正常食用，食量不宜过大。
总之，西瓜是炎天最受迎接的水果，作为女性，我们在月经时代也不用完全制止食用。适量食用西瓜是有营养且无害的。
